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Luíza Lucchesi

Brasília, DF

Eu sempre procurei exatamente o que encontrei com a Marcela. Sou uma mulher gorda, que há muito tempo sofre com comida. À espera de uma felicidade que com certeza viria com o emagrecimento, eu deixei de viver e de ser feliz. Me impedi de comer, malhei a contragosto sem nenhum resultado, chorei na frente do espelho do provador de lojas, desenvolvi um distúrbio alimentar e basicamente me senti fracassada o tempo todo. Cultivei, em todos os sentidos, o auto-ódio. Mas eu não queria mais isso. É exaustivo habitar um corpo triste, casado e fracassado. É horrível pensar que a gente vem ao mundo para sofrer e ser infeliz, porque algo que não está no seu alcance resolver, te traz marcas amargas. Quando procurei a Marcela, já estava na luta de achar um profissional que não me causasse mais dor e que talvez me ajudasse a me compreender um pouco. Ganhei tudo isso e muito mais. O caminho ainda não acabou, e nem acho que vai, porque não tem linhas de chegada. Não tem proibido, não tem fracasso, não ter chicote ou lágrimas. Tem você e só você se descobrindo de novo e de novo, sendo acolhida e amada e de quebra ainda dando boas risadas. Marcela é uma mulher que ajuda a construir, e isso é urgente, porque para destruir já tem gente demais. Obrigada!

Aline Huller

Brasília, DF

Conheci a Marcela por meio de uma colega de trabalho e logo na primeira conversa me senti super à vontade.

Com o tempo, fui percebendo que muitas das angústias que eu tinha em relação à minha alimentação e ao meu corpo poderiam ser resolvidas trabalhando muito mais a mente do que inventando dietas malucas que eu nunca consegui levar por longos períodos.

Eu falo que nas semanas em que tive as sessões com a Marcela eu tinha 2 terapias, a com a minha psicóloga e com ela! Realmente é uma terapia para você abrir a mente e passar a se aceitar mais, entender melhor o seu corpo, os seus hábitos e sua história de vida em relação à alimentação.

Só tenho a agradecer por todas as semanas em que estivemos juntas!"

Giselle Cavados

Brasília, DF

Foi muito mais do que nutrição para o corpo, foi para a mente também. Com a Marcela reaprendi a olhar pro meu corpo com gentileza, a sentir e identificar o que ele pedia, a entender que dietas restritivas só nos fazem perder momentos preciosos na vida e ainda aumentam a possibilidade de reganho depois. Passei a curtir mais os momentos de refeição e ser mais gentil comigo e com as minhas expectativas. As indicações de leitura e todos os exercícios feitos ao longo dessa jornada foram incríveis e fizeram real diferença na minha vida, além de ajudarem mais ainda a ressignificar todos os padrões sociais pelos quais somos moldadas desde a infância. Além disso, foi um porto seguro pra mim no sofrimento trazido pela pandemia e isolamento social. Com ela retomei as práticas de meditação e atenção plena, que me fazem reencontrar diariamente o equilíbrio em meio ao caos dos afazeres. E a grande recompensa: comer sem culpa e com consciência depois de 40 anos de dietas loucas e culpa. Recomendo fortemente essa jornada de amor próprio e aceitação. Gratidão pra sempre!

Bruna Miranda

Brasília, DF

Ma,

Muito obrigada por ter sido luz no meu processo de auto aceitação e renovação da relação com a comida. O seu trabalho é incrível e tenho certeza que vai alcançar ainda muitos corações. palavras não expressam a minha gratidão. Espero que a vida te retribua de uma forma muito generosa todo o bem que você me fez. Gentileza e prosperidade no seu caminho, siga sempre! 

 

Bárbara Campos

Brasília, DF

Anos e anos de dieta me tiraram a paz de comer, o que deixou tudo mais pesado. Paz que estou recuperando por ter encontrado uma profissional competente, inteligente e que ama o que faz. Acredito que, para ser uma boa profissional, você também precisa ser uma boa pessoa, e isso é indiscutível na Marcela. O acompanhamento com ela me devolveu uma leveza na vida.

Eloíse Teles Novaes

Brasília, DF

Cheguei na nutrição comportamental depois de anos indo em nutricionistas convencionais, fazendo dietas e mais dietas, comprando livros de dietas malucas, emagrecendo, mas sempre voltando ao peso anterior, ou mesmo engordando até mais. Um dia percebi que algo estava errado nesse modelo que estava seguindo, e ouvi falar da nutrição comportamental em algum lugar. Resolvi pesquisar por profissionais da área em Brasília, e encontrei o site da Marcela. Entrei em contato para marcar a primeira sessão, que é mais um momento onde nos conhecemos e conversamos sobre nossos desejos e anseios. Bendito seja o dia que tive essa decisão. 
Já adianto que não é um caminho fácil. A Marcela vai puxando a gente daquele caminho de sempre, do óbvio, e nos mostrando que as coisas podem ser diferentes. Você chora, fica feliz, passa por vários momentos durante todo o tratamento, e finalmente entende as coisas de um jeito distinto. Para mim, a Marcela foi mais que uma nutricionista. Eu me sentia restaurando vários aspectos da minha vida, não somente a alimentação. Eu recomendo a nutrição comportamental a todos, e a Marcela em especial, que é uma profissional incrível, dedicada, além de ser um doce de pessoa. Obrigada Marcela!

Juliana Germano

Brasília, DF

Hoje, depois de preparar a minha comida e colocar no meu prato parei e fiquei rindo sozinha na cozinha, se vc me falasse que eu iria comer uma porção de salada deste tamanho ano passado, eu diria vc tá louca! Odeio folha crua, só como verdura cozida, mais uma das " verdades" que foram desfeitas sobre a lenda urbana construída em torno dos meus hábitos alimentares difíceis, a chata pra comer, aquela que nunca comia o que todos comem... Neste pouco mais de um ano após o acompanhamento que eu fiz com você, tenho me convencido de que a Nutrição comportamental foi um salto quântico, eu não entrei no seu consultório, querendo perder peso, eu queria apenas o que eu quis toda vez em que eu procurava um nutricionista, eu queria aprender a comer, crescer sendo rotulada de chata pra comer fez com que eu me agarrasse aos hábitos alimentares monótonos, sabores já conhecidos desde a infância. Perdi meu feeling, mas principalmente perdi a ousadia e a confiança na minha intuição que eu sabia comer, eu não gostava era da maioria das comidas que me eram oferecidas. E foi isso que eu recuperei com seu acompanhamento Marcela, guiada por vc a Nutrição comportamental me devolveu o feeling e a confiança de que nenhum nutricionista iria me ajudar a comer, eu já sabia, eu só precisava reaprender a ouvir meu corpo, a entender quando estou com fome de verdade e pela primeira vez na vida observar o que é saciedade e o que vai no meu prato além da comida, que emoção tempera aquela refeição. Depois do acompanhamento não sei se perdi peso, nunca mais me pesei, isso não era o foco antes e não é agora, mas já provei mais sabores novos neste período do que provei minha vida toda, descobri que gosto de rúcula, percebi que determinados alimentos são melhores quando estou na TPM, que outros não caem bem a noite, reaprendi a ouvir meu corpo e entendi que eu sempre soube comer, eu só precisava ser guiada de volta aquela voz interior que foi silenciada pelos rótulos e apelidos chatos referentes a comida. 

Hoje eu vou pra cozinha, com a alegria de quem tem plena consciência de que vai nutrir o corpo com o melhor que tiver na geladeira, entro no mercado e me permito ousar e descobrir que gosto tem e saber se eu gosto ou não daquilo, comer ficou mais leve independente do que vai no prato, porque minha alma está mais leve, amorosa e consciente de que eu posso oferecer sempre o melhor pro meu corpo. Sou extremamente grata a você, ao seu trabalho e ao nosso encontro.

Eliane Milazzo

Brasília, DF

Diferente de qualquer nutricionista que já fui, foi completamente LIBERTADOR o processo! Se vc quer mudar sua relação com a comida, com seu corpo e ter paz ao comer, não deixe de procurar a Marcela, excelente profissional e um doce de pessoa!!

Audrey Andrade

Brasília, DF

Eu andava triste e achando minha aparência horrível, até que conheci o trabalho da Marcela. A transformação na minha mente, foi perfeita. Comecei a ver que não sou mais escrava da comida, como por prazer e com prazer, devagar e saboreando cada alimento. Sei definir se estou com fome realmente ou se é uma emoção de momento.
Hoje posso dizer que sou uma pessoa melhor, fiz as pazes comigo, consigo me olhar no espelho e me achar bonita de verdade.

Claudia Lemos

Brasília, DF

Excelente profissional. Muito dedicada e atenciosa.
A nutrição comportamental mudou a minha vida! Consegui ter um estilo de vida saudável, sem sofrimento ou terrorismo. Fiz as pazes com a minha alimentação e com o meu corpo. Recomendadíssima!

Juliana Gomes Madureira

Brasília, DF

Nascida e criada em uma legítima cozinha mineira, com a comida colorida, diversificada, com pouquíssima (ou nenhuma) restrição, de repente me encontrei na idade adulta sendo orientada a seguir várias regras para exercer uma atividade tão intuitiva: comer! Comer de três em três horas, restringir vários alimentos, consumir outros que não faziam parte das minhas preferências alimentares. O resultado do trabalho da Nutricionista Marcela Brum foi, para mim, um reencontro com as minhas origens, com a minha maneira intuitiva e saudável de comer, sem neuras, sem cálculos, com atenção plena, com prazer!

Ligia Pereira Mendes Cardoso

Brasília, DF

Profissional compromissada.
Pessoa de um grande coração.
Recomendo!

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