Psicóloga | Nutricionista
Psicologia
nutrição
autocompaixão
Um olhar mais gentil para a sua relação com você mesma.
Sobre mim —
Oi, eu sou a Marcela.
Sou psicóloga, nutricionista e professora de Mindful Eating e Mindful Self-Compassion.
Minha trajetória profissional nasceu do interesse pelo comportamento alimentar e, ao longo dos anos, foi se ampliando para algo que sempre esteve presente no meu trabalho: compreender as pessoas para além daquilo que comem ou do corpo que habitam.
Hoje, integro Psicologia e Nutrição em um olhar que considera pensamentos, emoções, comportamentos, relações, história de vida e contexto.
Na Psicologia, trabalho a partir da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), abordagem que busca desenvolver maior flexibilidade psicológica para lidar com experiências difíceis e construir uma vida mais conectada àquilo que realmente importa para cada pessoa.
Meu trabalho é atravessado pelas questões relacionadas à comida, ao corpo, à autocobrança e à relação consigo mesma.
Acredito em um cuidado humano, no qual não existem fórmulas prontas sobre como uma pessoa deveria comer, sentir, pensar ou viver.
Minhas Formações —
Pós graduada em ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso
UNIFATEC - Centro Universitário de Tecnologia de Curitiba
Graduada em Psicologia
CEUB - Centro Universitário de Brasília
Pós graduada em Nutrição Clínica
Universidade Estácio de Sá
Pós graduada em Nutrição Esportiva
Universidade Estágio de Sá
Graduação em Nutrição
UNIMAR - Universidade de Marília
Professora de Mindful Eating
MBES - Mindfulness Based Eating Solution
Professora de Mindful Eating
ME-CL - Mindfulness Based Conscious Living
Professora de Mindful Self Compassion
MSC - Mindful Self-Compassion
Uma relação mais gentil
com a comida, com o corpo
e com você é possível
Como posso te ajudar?
PSICOTERAPIA
Um espaço para compreender melhor o que você sente, pensa e faz — e desenvolver novas formas de lidar com aquilo que tem gerado sofrimento ou afastado você da vida que gostaria de viver.
A psicoterapia pode ajudar em questões como ansiedade, autocobrança, dificuldades emocionais e relacionais, momentos de transição, relação com o corpo e com a comida, entre outras demandas.
Meu trabalho é orientado pela Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
COMPORTAMENTO ALIMENTAR
Para quem deseja transformar sua relação com a comida e com o corpo sem recorrer a mais uma dieta ou a regras rígidas sobre alimentação.
Nesse acompanhamento, integro minha formação em Nutrição e Psicologia aos princípios do Mindful Eating, Comer Intuitivo e autocompaixão, considerando não apenas o que você come, mas também sua história, suas emoções, seus pensamentos e o contexto em que a alimentação acontece.
O objetivo não é ensinar você a controlar melhor a comida, mas ajudá-la a construir uma relação mais consciente, flexível e tranquila com ela — e mais respeitosa com seu próprio corpo.
Cuidar de si também é
aprender a se escutar
Rayanne de Sales Lima
Brasília, DF
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Querida Marcela,
Espero que esta mensagem encontre você bem e cheia de energia positiva, assim como me sinto desde que tive a sorte de encontrá-la como minha nutricionista ❤️. Hoje, eu gostaria de expressar minha profunda gratidão e compartilhar com o mundo o quanto você é incrível.
Desde o momento em que nos conhecemos, sua gentileza, inteligência e perspicácia se destacaram. Você não apenas me guiou em uma jornada de alimentação consciente, mas também revolucionou a minha vida de uma forma que eu nunca imaginei possível. Com seus ensinamentos de atenção plena na alimentação, você me ajudou a desenvolver uma relação mais saudável com a comida e a compreender a importância de nutrir não apenas meu corpo, mas também minha mente.
Os relatos referem-se exclusivamente à minha atuação como professora de Mindful Eating e não estão relacionados a atendimentos psicológicos ou processos de psicoterapia.
