Quantas vezes nos agarramos a situações que nos causam dor por medo do desconhecido, do novo? É bem comum minhas clientes chorarem...

1. Reflita quais os motivos que te levam a não tratar seu corpo com respeito e gentileza. Traduzindo: que mensagens chegam até você?...

Quando eu falo para as pessoas sobre a importância de cuidar do seu corpo não é nunca como uma obrigação de se olhar no espelho e se...

Ninguém gosta dele! Mas você sabia que ele é fundamental para o funcionamento adequado do nosso organismo? As gorduras são fontes de...

Você sabia que cerca de 96% das mulheres não gostam do corpo que tem? Se você faz parte desse enorme grupo eu gostaria que você parasse...

Essa foto é ou não é maravilhosa?! 😍 Todos os corpos são bons corpos! Assim como cada uma de nós tem um tamanho e formato de pé...

Esses dias uma cliente disse que gostaria de meditar como os filhos dela meditam. Falou ela: "Marcela! Eles estão adorando fazer a...

Já pensou de onde vem isso? Como começou? A mentalidade da dieta faz com que sintamos culpa toda vez que comemos um alimento que julgamos...

Então aqui vão algumas dicas para saber se o que você está sentindo é fome ou tédio: 1. Respire profundamente algumas vezes. Isso lhe...

Durante esse isolamento social tenho percebido que se intensificou a obrigação em fazer atividade física no melhor estilo "foco, força e...